庄司いずみ著　野菜のチカラ 疲れをとる―野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンス (美ライフデザイン研究所)

【菜食レシピ本】

「野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンス」をテーマにした、庄司いずみ先生のレシピ本の新シリーズです。

シリーズ第一弾のテーマは「疲れをとる」。もちろん、疲れてる時でもぱぱっと作れちゃう簡単シンプルなメニューがそろっているようです。

【内容例】●がんばりすぎて疲れてしまったあなたに→疲れた心をリペアするメニュー/体の疲れをやさしく癒すメニュー/体をあたためて元気を出すメニュー ●トラブルや心配ごとでへとへとなあなたに→沈んだ気分を吹き飛ばすメニュー/考えすぎて眠れない夜のメニュー ●わけもないのに疲れが抜けないあなたに→ホルモンバランスを整えるメニュー/気持ちをしずめて癒されるメニュー ほか

Amazonの「商品の内容紹介」から、本の内容の一部を以下に抜粋しました。