【菜食レシピ】

小さな子のマクロビオティックおやつ

マクロビオティックで5人の子どもを育てた中島デコと、現在子育て真っ最中の長女、子嶺麻(シネマ)が、
2世代にわたって中島家で引き継がれている、定番おやつのレシピと、その考え方を紹介します。

ちょっとした工夫で、赤ちゃんと大人が一緒に楽しめるおやつ、食事のフォローもできるおやつ、持ち歩きができるおやつ……など、
短時間で簡単に、質のいいおやつを作るためのヒントが満載の一冊です。